Созики

Анастасия резникова

Курс
"Созики".

Курс, посвященный избавлению от созависимого мышления.

Созависимость - самая распространённая модель отношений, с фиксацией на другом человеке. И самая разрушающая.

У многих с детства сформирован сценарий отношений,
где нужно сливаться с другим человеком, идеализировать, разочаровываться.

Фокус всегда вовне, а не внутри.

А ведь именно сосредоточенность внимания на другом человеке,
а не на самом себе, приводит к болезненным последствиям.

Но созависимость - это в целом мышление,
когда другие важны, а ты - не очень.

Курс состоит из 13 вебинаров по 2 часа.
Каждый вебинар включает теорию и медитацию - упражнение.

Программа курса:

Вебинар 1
- Психология зависимости
- Механизм мышления созависимого/ контрзависимого человека.
- Упражнение на выход из невыносимого состояния.
Вебинар 2
- Зависимое мышление.
- Как распознать созика?
- Почему возникает потребность строить свою жизнь вокруг другого человека?
- Треугольник Карпмана.
- Поведенческие деструктивные конструкции, которые вовлекают в такой сценарий отношений.
- Дети зависимых родителей.
- Упражнение «терпилы».
Вебинар 3
- Работа со стыдом.
- Упражнение: «стыд или свобода?»
- Меня достаточно?
- А тебя мне достаточно?
- Безопасность - базовая потребность.
- Мышление дефицита и выпрашивание любви.
Вебинар 4
- Сценарии
- Специфика сценариев.
- Степени сложности.
- Изменение образа внутренней свободы.
Вебинар 5
- Внутренние запреты
- Страхи при построении и развитии отношений.
- Разбор эмоций: Гнев. Тревога. Стыд. Чувство вины.
- Пошаговая стратегия избавления от со (контр) зависимости.
- Составление вашей личной стратегии.
Вебинар 6
- Внутренние запреты.
- Как дать себе разрешение?
- Упражнение на возвращение разрешения себе.
Вебинар 7
- Разбор эмоции страха.
- Бессознательные процессы.
- Почему вы, понимая, что вам плохо, что вам такое не подходит, продолжаете оставаться в этой ситуации?
- Упражнение на принятие себя.
Вебинар 8
- Контрзависимые установки.
- Почему один и тот же сценарий переходит из отношений в отношения?
- Как я мог/ла снова вляпаться? Там сразу все было понятно.
- В плену эмоций.
- Что двигало вами в эти моменты?
- Упражнение на запретные чувства.
Вебинар 9
- Психологические аспекты созависимости и контрзависимости.
- Жертва - это всегда паразит.
- Агрессия - не сила.
- Разрешения бывают разные. Разрешение спасателя - борись!
- Компульсивное действие - способ снизить напряжение.
- И все это далеко от свободы.
Вебинар 10
- Контрзависимое мышление.
- Где живут защиты?
- И тут опять манифестирует жертва и потребитель.
- Что бесит контрика?
- И кого он выбирает?
- Что общего между зависимостью, созависимостью и контрзависимостью?
- Эмоциональные процессы. Психосоматика - подсказка, что что-то не так.
Вебинар 11
- Освобождение от зависимости.
- Как мы обманываем себя?
- Где брать опору?
- Забота или спасательство - в чем разница?
- И снова жертва в спасателе.
- «Родила для себя» - это страшно.
- Созависимость, спасательство и жертвенность - не любовь.
- Упражнение «перенаправить силы».
Вебинар 12
- Социальные роли.
- Функции ваших ролей.
- Чувства от осознания этих функций.
- Суррогатные чувства, что они заменяют нам?
- И зачем?Упражнение «отношения со значимой фигурой».
Вебинар 13
- Глубинная работа с зависимостью: освобождение от стыда.
- Стыд бывает разный.
- Изначально, он зачем-то нужен.
- Как отсечь лишнее в стыде?
- Все-таки это стыд или страх?
- Упражнение «общение со Стыдом».
- Глубина человека в индивидуальности.
- Красота - в неидеальности.
- Счастье - в уникальности.

Расписание курса

20.07 в 19.00
27.07 в 19.00
03.08 в 19.00
10.08 в 19.00
12.08 в 19.00
24.08 в 19.00
31.08 в 19.00
07.09 в 19.00
14.09 в 19.00
21.09 в 19.00
28.09 в 19.00
05.10 в 19.00
12.10 в 19.00

Запись вебинаров будет.
Доступна на 2 месяца после окончания курса

Стоимость
60 000 руб. при единовременной оплате.
Оплата в рассрочку. 5000 руб. перед каждым вебинаром.
Для бронирования места на курсе
оплачивается первый и последний вебинары — 10 000 руб.

Связаться с менеджером